37歲的劉先生因長期喝茶，住進了醫院。

六年前，劉先生就有左側腰腹劇痛的情況，當時檢查確診腎結石伴腎積水的問題，並且接受了微創手術。

不料，去年時劉先生的右側腰腹同樣也出現劇痛，但因疼痛有所緩解，劉先生也沒有在意。

直到今年九月，本想再拖一拖的劉先生，在勞累後腰部劇烈疼痛發作，這時才趕忙到醫院就診。

 

 

醫生對劉先生進行全面的檢查，發現他患有雙腎結石的問題，特別是右腎，

還伴有中度積水的表現，如若不及時處理，腎功能很可能進一步受損或丟失。

最後，醫生根據劉先生的病情以及訴求，為他制定了雙鏡聯合微創保腎取石術，

術後對取出的結石進行分析，顯示結石主要成分是草酸鈣結石，這與劉先生常年愛喝濃茶有很大的關係。

 

 

 

一、喝水越多，傷腎越嚴重嗎？

先看看水和腎臟的關係。

水入口後需要經過食道進入胃部，而後再通過消化系統的吸收進入血液。

水到達血液後會在腎臟處過濾並形成原尿，並且在腎臟部位也會進行原尿的吸收，

這個過程中營養物質會被吸收進血液中，而含氨代謝物以及含有鹽類的水溶液就會順著尿道排出體外。

那多喝水對腎臟有沒有危害？

 

 

 

 

對於腎功能異常人群來說，多喝水可能導致機體排尿習慣發生改變，出現多尿、

尿頻、尿液泡沫增多、血尿等問題，嚴重時甚至會出現水腫等癥狀表現。

暨南大學附屬第一醫院感染控制科主任陳祖輝曾表示，在正常環境下，

如果沒有大量的運動或者排汗，這時大量喝水反而會對腎臟和心血管等形成負擔。

 

 

 

 

 

 

一般來說，在適量且喝衛生的水的前提下，正常人多喝水是沒有問題的。真正傷腎的喝水習慣是這兩種。

•口渴後再喝水

口渴感覺產生時，身體細胞往往已經脫水了，這時中樞神經發出的求救信號，

如果長期口渴之後再喝水，那麼腎臟的排毒能力會降低，腎病發生率會提高。

 

 

•飲料當水喝

經常把飲料當做水喝，那麼飲料中的磷酸鹽、糖會促進體內鈣質的排出，

致使尿液中鈣含量升高，增加患腎結石的風險。

 

 

 

二、長期喝白開水和長期喝茶，哪個更健康？

對於這個問題，其實只要是正確飲用，可以說沒有確定的答案。

首先白開水是最被推薦的水，儘管普通，但也是最健康的。

自來水在煮沸的過程中，可以殺死各種微生物，同時讓礦物質沉澱下來，

水中的可揮發化學物也會揮發，算是最為經濟且安全的凈化方法。

 

 

反覆燒開的水，有傳言說會致癌。這個說法不太靠譜，畢竟脫離劑量談毒性是耍流氓。

而且即便是燒開20多遍的水，亞硝酸鹽含量也低於國家生活飲用水的標準，

非要說哪裡不好，那就是水燒開20遍挺費電的。

 

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