臥室是睡覺的地方，講究一個溫馨、舒適。畢竟睡眠質量和身體健康是息息相關的，

只有睡眠質量提高了，才能精神飽滿，身體倍棒。

想要提高睡眠質量，和臥室的床是有著不可分割的關系的。畢竟睡覺就是直接在床上進行的，一個臥室里面，

床在臥室里面，是占據著絕對的主導地位。想要保證睡眠質量，又要兼顧臥室的顏值效果。

臥室的床，在使用的過程中需要注意些什麼呢？

今天我們來跟大家聊聊，臥室床頭一定要做到「3不靠5不擺」。這8種禁忌，絕對不是迷信的說法，

而是從實用的角度出發進行分析，全都是生活經驗，很有借鑒的價值。

什麼是床頭三不靠？

從字面上就很容易理解，所謂的3不靠，就是說床頭不要靠著以下3個地方。

1、床頭不靠空

很多人喜歡晚上的時候，依靠在床頭玩手機、看書。

如果床頭的后面是空的，沒有任何依靠的話，就很容易出現床頭板倒塌，或者床體移位的情況。

而且，床頭有東西依靠的話，床體會更加穩固、結實，睡覺的時候也不容易出現晃動，或者發出各種響聲。

床頭最好是靠墻，實在不行就靠著一些柜子等物體。

2、床頭不靠門

很多的臥室門都是朝內開的，如果床頭靠著門的話，一不小心就會來個「碰撞」，容易損壞床頭和門板。

還有就是，床頭靠著門的話，私密性非常差，有人從門口走過，就能看到床上的情況，非常尷尬。

還有一個缺點，那就是門口和窗戶會產生對流，床頭靠著門的話，就相當于睡在風口。

腦袋長時間被風吹的話，容易著涼，而且吹久了也容易頭疼。

3、床頭不靠房梁

因為房梁的存在，會導致有些高度下降，最終的結果就是房梁下方的空氣流通比較差。

而且有房梁在上面，總感覺像有東西壓著，會讓人感覺壓抑。

裝修的時候，強烈反對在床頭設計吊柜。這樣的效果和房梁如出一轍，會讓人感覺壓抑。

而且，萬一柜子不牢固的話，掉下來可是非常危險的一件事情。

什麼是床頭五不擺？

床頭五不擺也很好理解，就是不要在床頭擺放以下這5種物品。

1、床頭不擺綠色植物

很多人都喜歡在家里擺放綠色植物，不僅可以裝飾環境，還可以清新空氣。

然而綠色植物并不適合擺放在床頭，因為綠植需要澆水，會導致床頭的空氣變得潮濕。

而且，植物容易長蟲子，并且晚上的時候會釋放二氧化碳，對身體健康有些不利的影響。

2、床頭不擺鏡子

床頭不擺放鏡子，這個說法已經存在很久了。

理由也很簡單，一個是鏡子容易反射光線，一不小心晃到臉上，強光容易傷害到眼睛。

還有一點，那就是半夜起床的時候，迷迷糊糊的，突然間看到鏡子里面的自己，容易嚇一跳。

當自己被驚醒了之后，短時間內就無法入睡，最終影響睡眠質量。

3、床頭不擺電器

床頭并不適合擺放電器，包括加濕器、空氣凈化器、電暖氣、電風扇等等。

因為這些電器會產生噪音、強風、水霧等等，都會對睡眠質量和身體健康造成影響。

手機、鬧鐘等物品，也盡量不要放在床頭。因為鬧鐘突然響起，

很容易把人從夢中驚醒，這種激烈的反應，對身體也沒有什麼好處。

電器、鬧鐘、手機等物品，盡量遠離床頭，放在床尾或者其他位置。

4、床頭不擺垃圾桶

垃圾桶是用來裝垃圾的，里面有很多臟東西，容易滋生細菌，還容易產生異味。

如果在床頭擺放垃圾桶的話，不僅聞著難受，而且還容易滋生細菌，對身體健康造成影響。

臥室里面的垃圾桶，最好選擇帶蓋子的，然后擺放在遠離床頭的位置。

5、床頭不擺毛絨玩具

毛絨玩具的造型可愛，抱著很溫暖、舒服。

但是，毛絨玩具很容易脫毛，而且用久了之后里面容易滋生螨蟲、細菌。

如果把毛絨玩具擺放在床頭的話，容易對呼吸道、眼睛造成不利的影響。

總結

今天跟大家分享的8種床頭禁忌，因為影響并不是非常大，所以很多人都忽略了。

但是這些細節不容忽視，平時一定要多注意，不要拿身體健康開玩笑。

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