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台灣洗腎率世界第一,營養師嘆9成人不知得病數量比糖尿病多,2危險飲食別再吃致病關鍵
台灣被冠上「洗腎王國」稱號,不是沒有原因的!台灣人洗腎率是世界第一,
慢性腎臟病盛行率是世界第三,平均每8人就有1人患慢性腎臟病,人數比糖尿病還多...
近日,營養師嫚嫚就在粉專提到,腎臟是沉默的器官,多數人不知道自己得病,
其中,2種危險的飲食習慣,正是導致病症的兇手...
據《三立新聞》報導,腎臟功能主要是排毒,然而,當我們罹患某些疾病,
或從食物中攝取太多毒素,都會造成腎臟負擔,最終難以挽回,走上洗腎之路。
而且,腎臟疾病早期多沒症狀或不明顯,這也讓高達9成病人,沒察覺到身體早就出問題。
慢性腎臟病常見症狀包括,蛋白尿、肌酸酐指數過高、疲倦等等,除了要定期檢驗尿液外,
小便後花3到5分鐘等待觀察「是否有泡泡?」,都是能自我檢測的方法,而高危險族群則有以下幾種人:
患有糖尿病、高血壓,以及鹽分攝取過多者、肥胖者。
想要保護腎臟,就必須從飲食著手,營養師分享,兩種危險的飲食習慣,大家一定要改正,
第一、動物性蛋白質攝取過度
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