白髮拔一根長十根,是真的嗎?想讓白髮變少,做4件事才實在

美麗夢想 2019-09-07 檢舉

在路上看到滿頭白髮的背影,一回頭卻是「鮮肉」面孔?別驚訝,白髮早已不是老年人的專利!

一般來說,頭髮會隨著我們的年紀增長而顏色漸白,也就是說當年紀越大,頭上白髮的現象就越明顯。可是,如今有很多年輕人頭上就出現了白髮。

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白髮讓人憂心,尤其是年紀輕輕就長白髮的人。很多時候走在大街上會看見一些白了頭的年輕人,而這往往會給人一種蒼老感。誰不想自己擁有一頭烏黑的頭髮呢?那麼,不如跟著小九一起了解年紀輕輕就白了頭的原因吧!

1、遺傳因素

年紀輕輕就白了頭很有可能與遺傳有關,比如在一個家庭中,父母雙方都有少白頭的現象,那麼孩子少白頭的概率也會很大。

2、精神壓力過大

在這個競爭壓力極大的社會上生存,是逃脫不了壓力大這回事的。當人長期處於高壓的工作或生活狀態下,就極易造成毛髮無法吸收營養,使得黑色素細胞在分泌黑色素時發生了阻礙,從而引起了白髮的產生。

另外,當人長期處於抑鬱寡歡、心境不佳、精神高度緊張長期熬夜、操勞過度的情況下,也會使頭髮由黑變白。

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3、不良的飲食習慣

現在年輕人的飲食習慣都不怎麼樣,比如三餐不定時,總喜歡吃一些油膩、高脂、高鹽的食物,往往這樣的飲食習慣極容易造成人體出現營養不良的情況。

另外,頭髮的健康成長離不開營養的補充,比如飲食中缺乏微量元素銅、鈷、蛋白質、各類維生素等也、均可導致白髮。

4、不良的生活習慣

很多時候健康的頭髮都是被自己折騰壞了。在這個人人追求時尚的時代,很多人為了漂亮的外表,不惜折騰自己健康的頭髮,燙拉染是常有之事。

據調查數據表明,頻繁燙拉染也是造成白髮的原因之一。而一些美髮的產品往往對頭髮造成極大的損傷,畢竟化學藥劑對人體也是有危害的。

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不管是什麼原因造成白髮,對於年輕人來說都是一件糟糕的事情。而在不少人的認知里,流傳了白髮拔一根長十根的說法。其實這一說法是人們的誤區。

因為頭髮的毛囊在胚胎時期就已經形成,而頭髮的數量也是有規律的。此外,每根頭髮都有生長周期,簡單來說就是一根脫落了就會長出新的頭髮。如果人們把白髮拔掉,也就是縮短這根頭髮的壽命,因此白髮越拔越多是十分不科學的。

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對於年輕人而言,長白髮最煩心的事就是影響外在形象,因此該如何科學的預防白髮、保持頭髮的營養是年輕人最關心的問題。那麼,不妨試試以下幾種方法:

第一、飲食上補充營養

頭髮的主要成分是蛋白質,而頭髮生長所需的營養物質除了蛋白質外,還需要維生素、微量元素以及某些礦物質。因此在日常飲食一定要注意均衡攝取營養,比如多吃一些雞肉、豬肉、堅果類、海藻類以及新鮮蔬果等。

第二、養成良好的作息習慣

熬夜傷身體,也會造成黑髮變白。因為黑色素細胞一般在凌晨12點后開始進行新陳代謝,如果長期處於熬夜的狀態就極度阻礙了黑色素細胞的正常運作。黑色素細胞主要分泌黑色素,使得頭髮保持烏黑的狀態。當黑色素越來越少了,黑髮也會變白。

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第三、保持良好的情緒

俗話說:笑一笑,十年少!開心、愉悅的情緒能夠使人變得年輕。一夜白了頭,這樣的說法我相信大家都聽說過。現在有很多人可能因為生活、工作等方面的壓力,經常愁眉苦臉,失眠,一夜過後頭髮長出了幾根白髮。想要保持年輕不要白髮,那麼就一定要控制自己的情緒。

第四、適當給頭部按摩

為了減少白髮,可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上划小圓圈,並揉搓頭皮:先從額經頭頂到后枕部,再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1~2分鐘,每分鐘來回揉搓30~40次,以後逐漸增加到5~10分鐘。

這種按摩可加速毛囊局部的血液循環,使毛髮得到充足的血液供應。這樣一來毛髮細胞的色素細胞營養就得到改善、細胞活性增強、分裂加快,這將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。

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總而言之,想要擁有烏黑的頭髮,保證頭髮能夠吸收充足的營養是關鍵。最後,祝願每位年前人的頭髮都能越來越黑、越來越多~~

你的白髮多麼?一般長在哪個部位?

 

 

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