血管堵不堵,彎腰一摸就知,送你清血管技巧,給血管洗個澡

血管堵不堵,彎腰一摸就知,送你清血管技巧,給血管洗個澡
美麗夢想 2020-08-01 檢舉

血管在身體中是遍布全身的,

它主要是將血液輸送到身體各處,

只有血管乾淨、通暢,

血液才能流通順暢,

保證身體可以順暢的工作。

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而我們現在很多人會患有心血管問題,多數誘因就是因為血管有堵塞的情況,導致血液流通不順暢,以至於身體出現問題。

血管就像是我們平時用的水管,用時間長了,加上不注意保養,裡面的斑塊會增多,慢慢變窄,水在裡面流通就會出現問題,流通不暢,堵在水管中,血液也是一樣。

血管堵塞之後,血液不能及時的供應到身體各處,就會導致其他地方受損,引起動脈硬化、血栓、中風之類的問題,對身體造成直接的損害。

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所以一定要注意及時的處理,保證血管的通暢,那我們如何知道自己的血管是否處於通暢狀態?其實彎腰摸一摸就知道了。若是血管有堵塞,及時清除,保證血液流通順暢。

血管堵了,摸哪裡能知道?

·體內的血管有堵塞的情況,可以摸一摸自己的腳背,就是在足背處正中間的最高點,此處會有脈搏跳動,對於血管乾淨,血液流通順暢的人來說,可以清晰的感覺到此處的脈動。

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·而血管有堵塞的情況,你再摸一摸此處,是感覺不到脈動的。腳部距離心臟是最遠的,當血管有堵塞的情況,血液供應到腳部會出現不足的情況,以至於腳背處的脈動不明顯,甚至是感受不到。

·此時還可以摸一摸自己的腿部,對於血管有堵塞的人群,會明顯感覺到腿部的溫度很低,摸著就覺得冷,而且此時自己也是可以明顯感覺腿部發冷。

·對於這種情況就要注意,說明血管堵塞,血液循環比較緩慢,以至於腿部的供血、供氧不足,需要盡快的處理,保證血液流通順暢。

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如何清血管?

血管有堵塞的情況,很多時候,就是血脂高了,那就要注意及時的降血管,平時別吃太多高脂肪的食物,減少脂肪的堆積,同時要注意增加高纖維的食物攝入,吃點清淡食物,減輕腸胃的負擔,血管也能輕鬆點,以便血液流通順暢。

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三高的控制,是保證血管流通順暢的重要前提,對於高血壓、高血糖人群來說,需要及時的控鹽、控糖,就是在提醒你平時的飲食,少吃高鹽以及高醣類的食物,以便血管的負擔降低,血管不容易有硬化的情況,更好的運作。

日常還要注意做好保暖工作,尤其是下肢的保暖很重要,寒就不通,暖就順暢,所以在平時的生活中就要注意做好腿腳的保暖,吃一些暖身的食物,經常泡泡腳,腳底的穴位比較多,通過泡腳,可以讓熱氣通過穴位進入身體中,有通經活絡的作用,達到一個清血管的效果。

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每天堅持運動幾分鐘,不需要特別的劇烈,就簡單活動四肢,在運動的過程中,全身的血液流通都會加快,進而是可以預防血管硬化、堵塞的情況出現。

血管出現堵塞,帶來的損害也大,若是你也有這樣的情況,盡快的處理,保證血液流通順暢一點,可以降低心血管疾病出現的機率,中風、心梗之類的問題不容易找上門,身體運作會順暢很多。

 

 

 

 

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