高血壓 雖是一種慢性疾病，但卻被譽為「最沉默的殺手」。

 

這是由於早期高血壓的症狀並不明顯，一些人即使出現了頭暈、

頭痛等症狀，經過了適當的休息也會好轉，

因此，很難想到是高血壓引起的不適，從而忽略掉了身體的求救信號。

但是長期高血壓，則會給身體帶來三大損害！

 

 

 

一、損害心臟，增加冠心病風險

 

大量臨床資料表明，高血壓對人體器官的損害首先是心臟。

人體在長期高壓下，血流就會變成「高壓水槍」，加劇了對血管內皮的損傷。

在此基礎上，血管緊張素、兒茶酚胺、內皮素、血栓素等血管活性物質的共同作用下,

會促使血管壁增生肥厚、致動脈粥樣硬化斑塊形成，最終導致冠心病的發生。

 

資料顯示，高血壓患者患冠心病幾率是非高血壓患者的2～3倍，並且跟自身高血壓水準呈正相關。

 

 

二、損害大腦，引發腦中風

 

高血壓對大腦的危害主要是影響腦動脈血管，一旦血壓持續多年增高，

身體的動脈壁就會由於缺氧而營養不良，動脈內膜通透性增高，血管壁逐漸發生硬化而失去彈性。

臨床上高血壓引起腦血管的疾病主要有腦出血、

高血壓腦病和腔隙性梗塞等腦中風疾病，是晚期高血壓病的最常見併發症。

 

 

三、損害腎臟，引發尿毒癥

 

不少人知道高血壓會對心腦血管產生影響，但是，長期高壓控制不好，還會對腎臟造成損傷。

首先，血壓不穩會影響血流通情況，造成腎臟缺血缺氧，就會損害腎臟組織，

一旦自身血壓太高，腎臟就會處於高壓狀態，而體內水鈉的滯留也會加重腎臟代謝負擔。

如果長期高壓控制不好，就很可能會導致尿毒癥。

 

由此可見，高血壓的危害不可忽視，所以給高血壓者提個醒：

不想腦中風找上門，一定趁早改掉這三個習慣！

 

 

習慣一：大量飲酒

 

三伏天，天氣高溫炎熱，不少人都喜歡拿啤酒來消暑解渴，

一不小心就會喝過頭，但是，高血壓者如果這樣做，就異常危險。

適量飲酒有助於健康，預防心腦血管疾病，

但是長期大量飲酒會使血脂顯著增高，加速動脈硬化的生成。

動脈粥樣硬化會使基礎血壓上升。 在高壓血流的沖刷下，

脂質斑塊就可能隨時脫落、堵塞重要部位血管，引發腦中風！

 

因此，高血壓者要改掉大量飲酒的習慣。

 

 

習慣二、煙不離手

 

專家指出，香煙是導致高血壓者出現發生腦中風的危險因素之一。

因為香煙中有許多有害物質，如一氧化碳，丙烯醛、氫氰酸等等，

這些物質會被吸收進入血液，長期如此，會加劇血管內皮損傷。

這時候血液中的血脂、血小板就會沉積於此，久而久之形成斑塊，導致動脈粥樣硬化的發生。

 

 

習慣三、喜歡熬夜

 

有研究表明，長期睡眠不足是導致高血壓的一個重要致病因素，

這也使得熬夜人群患各類突發性心腦血管疾病的幾率大大增加，嚴重的還會導致猝中。

這是因為熬夜會增加腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌，增大血管應激狀態，

使心臟長期處於緊繃，一旦過勞，就會產生意外。

所以，高血壓者平時最好不要熬夜，保持規律作息。

高血壓者，想要遠離腦中風，平穩控制血壓，謹記「三控、兩補、一敲」

 

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