修行是什麼，是不是一定要脫離生活，

跑到廟裏拜佛念經呢，是不是一定要專職打坐、閱讀靈修書呢？

當生活出現了問題，我們總感覺是生活的問題，

打亂了我們的修行，其實修行與生活是一體的，

修行的目的，也是為了解決生活中的實際問題，

離開了生活談修行，總不免是在逃避問題...

 

煮飯、洗碗、做家務，也是一種修行

修行，總會讓人想到偏安一隅的山林隱士，

幕天席地、禪坐、行腳，苦苦思考宇宙中生的意義。

然而修行的定義絕非如此狹隘，

在生活中修行，

不知要比那些「躲起來」獨善其身的人勇敢多少倍。

 

平衡工作與家庭、壓力與健康、與慾望、無常與情緒苦樂……

在錯綜複雜的關係中尋求平衡，

反而更能讓我們看清生活如實的本貌。

簡而言之，只要你專注當下，

煮飯、洗碗、做家務，也是一種修行。

 

所以，只要如實、認真、帶着覺察去生活，

試着時時刻刻檢查自我，

丟棄自己的傲慢、貪求、期待與恐懼，

以一顆清凈心，看到生命的不同次第，

你我都會成為生活中的大師。

 

當修行從實際問題入手，每一個問題是道場，

修行必須從實際問題入手，不能空談玄談。

空談玄談沒有任何意義，道理你能說出一大堆，

但遇事你仍然苦仍然惱，修行有什麼用呢？

修行必須在生活中，具體煩惱或痛苦的事實中進行。

不要把修行，變成一種逃避現實生活或煩惱的藉口

 

 

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