3、不買熒光色的床單

熒光色，會給人一種熠熠生輝的感覺，是一種顯眼、刺眼的顏色。

正常的時候，熒光色會給人一種眼前一亮的感覺。然而，睡覺的時候需要大腦放鬆，

熒光色卻會刺激大腦，營造出緊張的狀態，讓人難以平靜、放鬆。

 

除了影響睡眠質量之外，熒光色的布料，在製作過程中會加入一些特殊的染料。

這些染料裡面，一般都會有一些有害物質，容易對人體的皮膚造成傷害。

為了身心健康，最好要不買熒光色的床單。

 

以上講到的3種顏色，因為缺點實在太過明顯，所以我們要盡量避開。

然而什麼顏色比較適合製作成床單呢？這個沒有絕對的答案，主要還是得看個人對顏色的喜好和感受。

不過，可以給大家一些建議作為參考：

 

1、選擇柔和、舒適的顏色

在選擇顏色方面，盡量選擇溫暖、柔和、舒適的顏色。比如：米白色、淺灰色、淺藍色、淺黃色、淡綠色等等。

淺色系的床單，會給人一種平和、愉悅的感覺，更加有利於身心放鬆，自然能夠提高睡眠質量。

 

2、選擇天然、無害的材質

除了顏色之外，床單的材質也非常有講究。要選擇天然、純凈、無害的材質。

比如：棉、麻、竹纖維等等材質。有助於皮膚呼吸、排汗，保持身體清爽，自然能夠提高睡眠質量。

 

總結

選擇床單的時候，最好選擇棉、麻、竹纖維等天然、無害的材質。

顏色方面，最好選擇淺色系，不要紅色、黑色、熒光色等顏色。

這樣才能放鬆身心，有效提高睡眠質量。

 

 

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