5、學會在ATM機取錢

雖然現在都是移動支付時代，但日常生活中，還有不少地方是需要用現金的。

 

而老人學會在自動取款機上取錢，可以在需要現金時，快速取到，不受銀行營業時間的限制，也不排號叫號那樣等很久，另外也不用麻煩年輕人置換。

6、學會醫院的在線服務

學會使用手機進行預約掛號，支付醫療費用，查看檢查報告等等技能。

不僅可以減少老人們在醫院窗口排隊的時間，還能隨時隨地查看檢查報告，享受便捷的醫療服務，有時候有些小毛小病，自己一個人就可以去醫院，再也不用東奔西跑，更不用求年輕人陪同了。

 

 

7、學習基本急救知識

人老了，是疾病多發時期，老年人自身學會一些急救知識。

比如心肺復蘇、止血包扎等基本急救技能，在緊急情況下能夠自救，或救助他人，為我們生命安全多一份保障。

8、培養幾門興趣

退休后不用上班，子女也不同住，這時候老人們就不能閑著無所事事，一定要培養幾門興趣愛好，來豐富自己的生活。

 

就比如唱歌、跳舞、書法、攝影等等，也可以去參加老年興趣班，發揮自己的愛好和特長。

并通過培養興趣愛好，一邊豐富自己的生活，一邊讓自己不斷學習，不被社會淘汰，一邊還可以結交志同道合的朋友，豐富自己的晚年生活。

這些生活技能，雖然看似是生活中不足為奇的小事，但是學會了，不僅能讓老年人在日常生活中更加便捷、安全和獨立，還能豐富老年人的精神世界，提升生活品質

 

希望75歲以下，還能自理的老年人，都能學會這些技能，讓自己不被社會淘汰，像年輕人一樣生活自在。

 

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