達到美容效果 

檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。

它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。 



檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。  


在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，

防止及消除皮膚色素的沉積〔即是去斑〕，能令肌膚光結細膩。 

所以，每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚〔要持續〕，

即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵，並且可以改善皺紋。  




用蛋白加檸檬汁來做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發。

而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，有令指甲堅固的效用。建議回家後可多喝檸檬水。 



有效改善感冒症狀 

檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。 





豐富的維他命C 

且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的幫助，其豐富的維他命Ｃ，

不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，

保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。  




根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，

有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。

研究中顯示，由於血液循環功能的退化，造成腦部血液循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。 



保持記憶力 

檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，

且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。 



檸檬是一個對人體很有幫助的水果，多吃蔬果也有益身體健康。  


有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加1000cc.或2000cc.的水，

依個人喜好的酸度，自己調配！ 能不加糖就不要加糖，養生又美容喔！

 

 

 

 

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