3。女強人型——多種癌症

在工作中非常爭強好勝，

為事業過分拚命，常常熬夜加班。

 

女性「工作狂」更易罹患多種癌症。

生存壓力，競爭挫折，為發展而拚命掙紮，

 

這種極度亢奮的心身狀態，

及其相伴隨的機體內環境、微環境紊亂，

是癌細胞發生的「催化劑」和癌症發展的「溫床」。

 

城市裡女性癌症患者中，

 

有70%是上海中醫藥大學博士生導師

剛才說的這三類人，而且往往都是些認真得過分的人。

 

《好女人，記住5句話》

1。不可過分追求完美

要知道，生活當中

並不是所有的事都必須認真，

都必須做到完美無缺。

只需要把重要的事當做重要的事來做，

剩下的事情，要能拿得起放得下。

如此就能活得更好，癌症也會離得遠遠的。

 

 

 

2。節奏放得慢一點

要學會適當放慢節奏，掌控一點節奏。

 

學會給自己的身體減壓，

聊天、喝咖啡、看書、聽音樂，

培養一門興趣愛好，定期鍛煉身體，

這些都可以幫助我們放慢節奏，減輕負荷。

 

別跟我說你工作太忙了，減法生活做不到；

別跟我說你事情太多了，實在不行。

 

告訴你，事情永遠做不完，

而且，你真的想做多一點

那你就要活得長一點，

時間悠著點你越悠著點，

你越能發揮作用。

 

3。遇事多看好的一面

所有的事情都從消極的角度看，

比如別人跟你開一個玩笑，

 

大傢夥一高興，一樂就完了，

很快就放鬆了，可這個玩笑你很往心裡去，

老擱在心上，這對健康絕對是有影響的。

 

很多人都聽過這樣一個故事：

有一個老太太，有兩個兒子，

大兒子是曬鹽的，二兒子是賣傘的。

 

這老太太就整天發愁，

晴天替二兒子發愁，擔心賣不出去傘，

陰天就替大兒子愁，曬不了鹽了，

整天發愁慢慢身體就出問題了。

 

後來就有一個心理學家說

老太太您真有福氣，

 

晴天的時候大兒子掙錢，

陰天的時候二兒子掙錢。

所以，有些事情就看我們怎麼看待它，調整它。

4。想長壽學會裝糊塗

太會算計的人，心率一般都較快，

睡眠不好，常有失眠現象伴隨；

 

消化係統遭到破壞，氣血不調，

免疫力下降，容易得病。

 

相對地，「糊塗」不失為一劑保健良藥。

對那些無原則的不中聽的話、

看不慣的事，裝作沒聽見、沒看見，

甚至聽而不聞，視而不見，

這種「小事糊塗」的處世態度，

其實也是健康長壽的秘訣之一。

 

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