女人有這8個症狀,表示更年期已到,這樣做輕鬆度過更年期!
更年期是女人是惡夢!它會讓你的月經消失,皮膚變差、脾氣暴躁、失眠等各種不適會出現。
更年期多少歲才出現呢?怎麼判斷自己有沒有進入更年期?
女人多少歲進入更年期?
相關數據表明,女性更年期多發生在45-55歲,平均為49.5歲,
最早可提前到39歲,最晚可至60歲。至於早還是晚,這跟遺傳、體質、營養等多方面有關。
8個信號提醒你已進入更年期!
1、無理取鬧
性格大變,開始喜歡無理取鬧,脾氣變差,想事情總很悲觀。
2、自主神經系統不穩定
會出現眩暈、失眠和心悸等癥狀。
3、肥胖
更年期是女性發胖的主要時期,尤其是下半身肥胖最為明顯。
4、皮膚問題
皮膚開始變得敏感、乾燥、皺紋增加得快,頭髮也變得乾枯,慢慢出現白髮。
5、月經紊亂
月經紊亂是更年期的典型癥狀,剛開始是經血顏色變淺,慢慢經血量減少,
經期也逐漸變短,有些甚至只有2-3天。不過,有少部分女性會出現經期延長的現象。
到了更年期後期,才會出現閉經。
6、骨關節肌肉癥狀