今天要教大家如何自測自己的肝膽健康程度，如何自測呢？

其實非常簡單，只需要大家伸出自己的手，看看自己的中指就可以啦，我們一起來看看吧！

肝膽好不好？豎起中指，看看就知道！

 

肝膽是人體的重要器官之一，它們的正常運行對我們的健康生活是至關重要的。

很多肝膽疾病在初期是沒有任何感覺和徵兆的，那我們如何知道自己的肝膽是否是健康狀態呢？

 

今天小編就來和大家聊聊，肝膽健康的相關問題，

教大家如何簡單自測肝膽的健康程度，日常如何對肝膽進行調理，一起來看看吧！
 

肝膽健康的重要性

肝臟是人體最大的代謝中心，我們身體的營養物質都是通過肝臟來分解、合成、轉化的，

並且我們身體分泌的垃圾毒素，也是通過肝臟進行代謝，肝臟還具有解毒、殺菌的功能。

如果肝臟出現問題，對我們健康的危害是顯而易見的。不僅如此，肝臟和膽臟是協調運作的，

如果肝臟出現問題，那麼也會牽連到膽臟。

 

膽臟是人體重要的消化器官，它參與飲食的消化，同時也和肝臟相連，互為表裡。

膽汁是由肝的精氣所化生，如《東醫寶鑒》說：「肝之餘氣，溢入於膽，聚而成精。

膽臟還有調節和控制氣血正常運行的作用，它是維繫各個臟腑之間協調運行的仲介。

肝膽互為表裡，膽臟出現健康問題，也會連累肝臟。

 

肝膽健康自測

在文章的開頭，小編和大家提到過，今天要教大家如何自測自己的肝膽健康程度，如何自測呢？

其實非常簡單，只需要大家伸出自己的手，看看自己的中指就可以啦，我們一起來看看吧！

 

肝膽健康自測方法：

大家伸出自己的手，手指併攏，手心朝向天花板，然後我們舀一勺鹽，

看看鹽是否會從自己的中指指縫中漏出去。

 

測試原理：

為什麼可以從中指指縫可以看出肝膽健康程度呢？這是因為中醫認為，

我們的我們各個中指根部隱藏著肝臟的健康信號。

（這裡說的是中醫範疇內的肝的問題，不是說就有一定有肝病）

1 、中指根變細，指跟縫隙增大

說明肝經氣血不足，會出現脅痛腹脹，胸悶疲勞，脾胃功能減弱，視力減退，

眼睛乾澀等症狀，女性還易患乳腺增生、月經不調等婦科疾病。

 

2 、中指根變細，手掌色正常

肝臟無實質性病變，但肝氣不足，需要保養。

 

3 、中指根變細，手掌色暗紅

需警惕脂肪肝、血脂代謝紊亂、內分泌失調。

 

4 、中指根變細，手掌色土黃色，無光澤

 

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