女人「2個地方越髒、越短命」!越早知道越好,再不知道就太遲了!一定要讓親友都看看!
人們都說,看一個女人好不好,就看她的乾淨程度,
穿著打扮,居室衛生,都要看!
可女人好不好,愛不愛乾淨,筆者認為是見仁見智,
但是,女人這兩個地方越髒,壽命越短,越早知道越好!趕緊看看吧。
第一處:腸道
腸道是人體最大的排毒和消化器官,起到排酸去毒、強化免疫力、
修復腸道、換血和通氣的作用,
其決定著女人的容顏和壽命。
腸道作為人體最大的消化器官,
人體所獲得的99%的營養是來自腸道的吸收,
人的一生平均消化50t左右的食物,
和必須的130多種維生素都是靠腸道來完成。
所以,腸道的好壞決定著人體是否有充足的營養來源,以及能否能健康。
因為腸道的面積最大,
接觸的外來細菌也最多,
同時無數的細菌由口腔進入腸道,
這些細菌全靠腸道的免疫系統識別、排出,
如果腸道免疫系統出現問題,
那麼細菌更容易入侵人體,造成疾病。
所以,腸道的健康,
直接影響到女性壽命的長短和美麗,
但是便祕、暴飲暴食、運動少、精米細麵、膳食纖維不足等,
這些會讓女人的腸道變得複雜而不乾淨。
【腸道「變髒」的訊號】
1、便祕
2、糞便臭
3、脹氣
4、腹瀉
5、食慾不振
女人可以這樣來「清腸」:
1、每天一杯蒲公英大麥青汁,潤腸排毒、消脂瘦身
取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g,做成蒲公英大麥青汁包。
每天取蒲公英大麥清汁一包,溫水衝跑代茶飲即可,
也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等飲品中搭配飲用。
每天一杯蒲公英大麥青汁,可以潤腸通便、排毒、消脂、瘦身!
蒲公英具有清熱解毒、利尿消炎的作用,
能幫助機體及時代謝體內的廢物,排除全身毒素,
並且蒲公英多糖具有降低正常及致病動物餐後血糖的作用,
還可降低血清三醯甘油,有效升高高密度脂蛋白,
可以幫助降脂減肥,瘦身!大麥苗粉富含膳食纖維,
可溶性膳食纖維在腸道內與澱粉等碳水化合物交織在一起,
延緩碳水化合物吸收,可起到降低血糖、延緩飢餓的作用;
不可溶性膳食纖維主要促進腸道蠕動,促進糞便排出,
可以潤腸通便,加速減肥程序。
2、按摩清腸法
即摩腹法,具體可採用坐位或仰臥位,自然呼吸,雙手疊掌置於臍腹部;
以肚臍為中心,順時針方向摩動50圈,然後起身散步片刻。
同時,配合按摩天樞穴(肚臍左右兩邊旁開三橫指處)效果更好。
可用食指和中指按摩該穴,呼氣時按壓,吸氣時放鬆,
10次左右為一組,可做兩三組。
第二處:肝臟
常聽說女人「肝」淨才能乾淨,